- 60 g Haferflocken
- 150 – 180 ml Hafermilch
- 1 Tl entöltes Kakaopulver
- 3 getrocknete Datteln, klein schneiden
In eine Schale geben, verrühren und zugedeckt (am Besten über Nacht) in den Kühlschrank
- Banane, in Scheiben
- Handvoll Beeren (hier Heidelbeeren und Himbeeren), frisch oder aufgetaut
in die Schale geben.
Kommt durch die Datteln und die Banane ohne weitere Süße aus. Gut vorzubereiten, schön kühl bei den heißen Temperaturen im Moment, gesund und sättigend. Ach ja, lecker schmeckt’s auch!
